Vitamine D tekort vermijden

Vitamine D wordt ook wel de zonnevitamine genoemd en het laat zich al raden waarom. Onze huid is de producent van deze vitamine door de inname van de uv-stralen van de zon.

lees meer...
Filteren op
Merk
more... less
Lijn
more... less
Vorm
Doelgroep
Volume
more... less
158 producten
checkVerzending vandaag.
checkVerzending vandaag.
checkVerzending vandaag.
checkVerzending vandaag.
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden

1 reviews

1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden
1Besteld voor 13u, vandaag verzonden

Jammer genoeg hebben we in ons land gedurende het jaar niet voldoende zon om deze vitamine aan te maken. Daarom moeten we vitamine D innemen door natuurlijke producten te gebruiken of door supplementen te nemen.

Wat is vitamine D?

Vitamine D is eigenlijk geen vitamine, maar een in vet oplosbaar hormoon dat zorgt voor de opname van calcium en fosfaat in het lichaam. Het hormoon is aanwezig in bepaalde soorten voeding en in voedingssupplementen.

De opname via de huid wordt aangeduid als vitamine D3 (cholecalciferol). Niet alleen door zonlicht wordt deze opgenomen, maar je vind het ook in voeding. De andere variant is vitamine D2 (ergocalciferol) en dit vind je ook terug in voeding, zoals in vette vis, orgaanvlees, eieren, zuivelproducten en in schimmels.

Waarom is vitamine D belangrijk?

Vitamine D is belangrijk voor een normale werking van je immuunsysteem. Daarnaast is het ook nodig voor gezonde botten. Met name voor kinderen zorgt het voor de normale groei en ontwikkeling van de botten. Je botmassa wordt vanaf de geboorte tot het eind van je tienerjaren opgebouwd. Het is om deze redenen dat de inname van voldoende vitamine D belangrijk is.

De aanbevolen hoeveelheid vitamine D is 10 microgram per dag. Het is vooral belangrijk voor kinderen om deze hoeveelheid dagelijks binnen te krijgen. Voor jezelf en voor kinderen kun je gewoon elke dag een kwartier tot halfuur in de zon zitten of bewegen, en het best tussen 11 uur en 15 uur. Helaas is dat niet altijd mogelijk en daarom raden wij aan om dagelijks vitamine D supplementen te gebruiken.

Vitamine D supplementen

Naast plant- en vleesproducten die door deze vorm van calcium en fosfaat in je lichaam worden opgenomen, bestaan er ook veel supplementen. Hieronder vind je de meest gangbare producten die wij aanbieden;

Vitamine D tabletten

Tabletten moeten oraal worden ingenomen en afhankelijk van de dosering is dit meestal een tablet per dag of zoals aanbevolen in de bijsluiter. Let er op dat de dagelijkse dosering niet overschreden wordt.

Vitamine D capsules

Lees voor het innemen van capsules eerst de productinformatie. Capsules zijn zacht en dus makkelijk te slikken. Je kunt deze vorm van vitamine met of zonder voedsel en drank gebruiken.

Vitamine D druppels

Afhankelijk van het product gebruik je twee tot vijf druppels per dag. Bekijk onze producten met druppels om meer te weten te komen over de dosering en het gebruik.

Let op het gebruik van vitamine D voor kinderen. Niet alle producten die wij aanbieden zijn geschikt voor (jonge)kinderen.

Heeft u advies of hulp nodig?

Onze apothekers staan klaar om jouw vragen te beantwoorden.

Tips van de apotheek

Tips en tricks om je conditie te verbeteren

Nieuws van de apotheek

Al onze aanbiedingen, nieuwe producten, kortingen en nieuws van de winkel

Gezondheidszorg

Advies over aandoeningen en medische kwesties.
Tips van de apotheek Tips en tricks om je conditie te verbeteren
Tips voor een betere bloedsomloop

Tips voor een betere bloedsomloop

Een goede bloedsomloop is cruciaal voor het functioneren van ons lichaam. Het zorgt voor de distributie van zuurstof en voedingsstoffen naar alle delen van ons lichaam, terwijl het tegelijkertijd afvalstoffen verwijdert. Laten we eens kijken hoe we onze bloedsomloop kunnen verbeteren. Waarom...

Lees meer

Hoe zwangerschapstriemen voorkomen

Hoe zwangerschapstriemen voorkomen

Zwanger zijn is een mooie en bijzondere tijd voor veel vrouwen. Het brengt echter ook veranderingen met zich mee, zoals zwangerschapsstriemen. Deze ontsierende lijnen op de huid kunnen voor sommige vrouwen een bron van zorg zijn. Gelukkig zijn er manieren om deze striemen te voorkomen en jouw...

Lees meer

De juiste oogcrème tegen donkere kringen

De juiste oogcrème tegen donkere kringen

Donkere kringen onder de ogen kunnen een teken zijn van vermoeidheid, stress of gewoon genetische aanleg. Voor velen is de zoektocht naar de perfecte oogcrème een uitdaging, maar gelukkig biedt Pharmazone een scala aan producten die specifiek zijn ontworpen om dit probleem aan te pakken. In deze...

Lees meer

Nieuws van de apotheek Al onze aanbiedingen, nieuwe producten, kortingen en nieuws van de winkel
50% Black Friday korting op RainPharma

50% Black Friday korting op RainPharma

Pharmazone viert dit jaar Black Friday met een geweldige kortingsactie. Van 17 tot en met 27 november koop je tientallen producten van RainPharma met kortingen van 50% en 25%. Is dit wat voor jou? Wees er dan snel bij, want voor alle aanbiedingen geldt: zolang de voorraad strekt. RainPharma:...

Lees meer

19 - 20 - 21 oktober: Rainpharma I Wonder Days

19 - 20 - 21 oktober: Rainpharma I Wonder Days

We vieren graag jou als fan! Deze 3 dagen kan je jouw collectie aanvullen of starten op een voordelige manier. Hoe precies? Bij aankoop van €150 aan RainPharma-producten naar keuze kan je maar liefst 8 verschillende limited edition cadeausets op de kop tikken voor maar €30 extra. De waarde van...

Lees meer

10% op Billiebubs Havermoutontbijt voor baby's

10% op Billiebubs Havermoutontbijt voor baby's

Krijg nu 10% op ons assortiment Billiebubs. Billiebus is een gezond alternatief ontbijt voor de klassieke boterham. Gemaakt met havermout, fruit en smaakvolle specerijen. Snel, gemakkelijk, voedzaam, biologisch én uiteraard ook…heel lekker! Hier vind je ons volledige assortiment.

Lees meer

Gezondheidszorg Advies over aandoeningen en medische kwesties.

Ginkgo Biloba: wat is het en waarvoor wordt het gebruikt

Wat is ginkgo biloba? Ginkgo biloba, ofwel de Japanse notenboom, is oorspronkelijk afkomstig uit centraal China en is de oudste levende boomsoort op aarde. Extracten uit de bladeren van deze boom worden gebruikt omwille van hun geneeskrachtige werking. Ze hebben immers een positief...

Lees meer

Griep: Hoe voorkom je het en wat kan je er aan doen

Wat is griep? Griep is een infectie, die wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Griep komt voornamelijk voor in de herfst- en wintermaanden en is zeer besmettelijk. De besmetting gebeurt door vochtdruppels die via hoesten, niezen en ademen worden verspreid. Griep wordt...

Lees meer

Hoofdluizen: waar komen ze vandaan en wat kan je eraan doen

HOOFDLUIZEN Wat zijn luizen? Luizen zijn kleine beestjes die op de hoofdhuid leven en kleine gaatjes prikken om zo bloed op te kunnen zuigen. Ze leggen eitjes aan de haarrand die we neten noemen. Het hebben van luizen is niet meteen schadelijk voor de gezondheid, maar kan...

Lees meer

Professioneel advies van onze apothekers

  • Persoonlijk advies

  • Chat live met onze apothekers

  • Erkende online apotheek

  • Verzending binnen EU

  • Apotheek sinds 1974

9
73 beoordelingen in de laatste 12 maanden
93 beveelt ons aan
10
Prima verloop !

Prima verlopen

Aanbevelen? Ja
10
Uitstekend.

Bestelling is goed verwerkt.

Aanbevelen? Ja
10
Zeer goed.

Super snel geregeld. En snel bezorgd. En het werkt.

Aanbevelen? Ja
10
uitstekend

uitstekend

Aanbevelen? Ja