gewrichten en spieren

Alles wat beweegt kan kraken, slijten en piepen. Zo ook in je lichaam. Artrose of botsleet, artritis of botontsteking, tennis- of golfelleboog, spierscheur of -kramp… zoveel pijn bij zovelen, jong en oud.

om te beginnen

  • Spieropwarming en -training zijn geen verloren tijd.
  • Beweeg en bemerk: gewrichten blijven soepel, spieren krachtig en bot sterk.
  • Doe aan sport maar blijf onder de pijngrens. Denk bij blessures aan RICH. (Rust, IJs, Compressie, Hoogstand).
  • Optillen van lasten? Spaar je rug en buig liever door de knieën.
  • Op kantoor? Neem een stoel met regelbare hoogte en verstelbare ruggensteun.
  • Overgewicht belast het beenderstelsel.
  • Drink voldoende water of thee (2,5 liter per dag). Zo bewaar je de elasticiteit van het kraakbeen.


extra aandacht

Bij het gebruik van geneesmiddelen om de cholesterol te laten dalen kan plots ernstige spierpijn optreden. Meld dit onmiddellijk aan de behandelende arts of apotheker.

zelfzorg

Verwacht resultaat binnen de week. Bij het gebruik van een zelfzorggeneesmiddel: lees steeds de bijsluiter en bewaar deze.

  • Koude pakkingen en sprays beperken zwellingen en hevige pijn.
  • Talrijke sportverbanden en tapes zijn in de apotheek beschikbaar.
  • Zalven, sprays en kleefkompressen met ontstekingsremmers zijn veilig bij kortstondig gebruik op kleine oppervlakten.
  • Warmte, opgewekt door zalven, pleisters, infraroodstralen of kussentjes, verhelpt de spierstijfheid.
  • Bloedingen (blauwe plekken) moeten wel uitgesloten worden.


langs de mond

  • We blijven bij producten met pijnstillende, koortswerende en eventueel ontstekingsremmende eigenschappen. Afhankelijk van je situatie zal je apotheker een keuze maken tussen paracetamolibuprofen of naproxen. Hij overweegt dosering en mogelijke nevenwerkingen en zal vragen welke geneesmiddelen je nog neemt. Op een open gesprek volgt goede raad.
  • De kwaliteit van bestaand kraakbeen zou stijgen met glucosamine (1500 mg per dag bij het eten) al dan niet gecombineerd met chondroïtine (3 maal 400 mg per dag bij het eten). Dit is een behandeling die we minstens drie maanden volhouden. Meer informatie over glucosamine kan je hier vinden.
  • Nieuw onderzoek voorspelt de pijnstillende en ontstekingswerende kracht van MSM (dimethylsulfonylmethaan).
  • Harpagophytum (duivelsklauw) en ribes (zwarte bes) bestrijden spierpijn en stramheid.
  • Arnica komt in zicht bij kneuzingen en sportletsels, zowel homeopathisch, als onder vorm van zalf.

hier eindigt zelfzorg

De behandeling kan verder gaan met sterkere ontstekingsremmers, plaatselijke inspuitingen, gipsverbanden, kinesitherapie, neurostimulatie en chirurgie. Dikwijls zijn astmapatiënten, maaglijders en mensen met een hoge bloeddruk gevoeliger voor bij- en nevenwerkingen.


Overgenomen uit Geneesmiddelenwijzer. Redactie en realisatie: Comité Farmacotherapie Kon. Apoth. Veren. Antwerpen en Dienst Geneesmiddelenvoorlichting Kath. Univ. Leuven. Verantwoordelijke uitgever: G. Laekeman - Apotheker-farmacoloog.

2470953,2755486,0439216,3546728

een goed advies van je apotheker

checkVerzending vandaag.
<->Product is vervangen.
checkVerzending vandaag.
checkVerzending vandaag.
Terug

Professioneel advies van onze apothekers

  • Persoonlijk advies

  • Chat live met onze apothekers

  • Erkende online apotheek

  • Verzending binnen EU

  • Apotheek sinds 1974

9
21 beoordelingen in de laatste 12 maanden
93 beveelt ons aan
10
uitstekend

Snel en nauwkeurig afgehandelde bestelling uitstekende prijs-kwaliteitverhouding, snelle levering. Ik ben zeer tevreden.

Aanbevelen? Ja
10
Zeer goede communicatie

Ik had problemen met de levering en ze hebben mij goed geholpen.

Aanbevelen? Ja
8
Commande de lait en poudre

Je commande le lait en poudre pour mon bébé car il est moins cher qu'en pharmacie. Dommage que je reçois certaines boîtes cabossées.

Aanbevelen? Ja
9
très bien

Toujours de conseil

Aanbevelen? Ja