Phytosun Romarin Fr-Bio-01 10ml

Ci-dessous, vous trouvez quelques applications pratiques avec l'Huile Essentielle de Romarin. Les compositions ont été formulées par notre aromathérapeute Muriel Loos.

DIFFUSION:

Améliorez la concentration (examens) : Diffusez 4 gouttes de Romarin cinéole, 2 gouttes de Laurier et 2 gouttes d'Oranger amer pendant 1 heure dans le diffuseur (type Nevado).

VOIE CUTANEE:

Préparez-vous avant un effort sportif : Combinez 30 gouttes de Romarin cinéole, 30 gouttes de Lavande abrial, 30 gouttes de Gaulthérie et 10 gouttes d'Hélichryse dans 30 ml de Macadamia. A masser avant et après le sport.

Stimulez la microcirculation : Combinez 30 gouttes de Romarin cinéole, 30 gouttes de Cyprès, 30 gouttes de Cèdre de Virginie et 10 gouttes de Menthe poivrée (ne pas ajouter de la Menthe poivrée pour les personnes souffrant d' hypertension) dans 30 ml de Macadamia pour un effet fraîcheur.

Lavez les cheveux gras : Ajoutez 1 goutte de Romarin cinéole dans une dose de shampoing.

VOIE ORALE :

Dégagez les voies respiratoires : Déposez 2 gouttes sur un support neutre. A répéter 3 fois par jour maximum 7 jours.

BAIN AROMATIQUE POUR SOULAGER LES MUSCLES APRES L'EFFORT SPORTIF :

Mettez dans une dose de gel douche 4 gouttes de Romarin cinéole, 3 gouttes de Lavande abrial, 2 gouttes de Gaulthérie et 1 goutte d'Hélichryse. Emulsionnez et ajoutez à l'eau de bain en dessous du robinet.

GROG AROMATIQUE POUR COMBATTRE LA FATIGUE :

Combinez 10 gouttes de Romarin cinéole,20 gouttes de Pin sylvestre, 20 gouttes d'Epinette noire et20 gouttes de Ravintsare dans un flacon en verrefoncé. Mettez 2 gouttes de ce mélange dans5 ml de miel, mélangez bien etajoutez à une tasse d'eau tiède.

Contribue e.a. à:

• favoriser la circulation (jambes lourdes/mains & pieds froids/muscles rigides)
• surmonter la fatigue & augmenter la concentration

Voie orale: 1 à 2 gouttes par prise sur un comprimé neutre, sur un croûton de pain ou dans une cuillerée de miel, 2 à 3 fois par jour.

Voie cutanée: 1 goutte pure localement ou 2 à 5 gouttes en dilution dans une Huile Végétale, 3 fois par jour.

Diffusion: Quelques gouttes pures ou en association avec d'autres Huiles Essentielles.

PRECAUTIONS D'USAGE :

• Les H.E. sont des distillats de plantes aromatiques. Sous leur forme pure, elles doivent toujours être utilisées avec prudence et en connaissance de cause, suivant l'avis de pharmacien ou d'un aromathérapeute.
• Par mesure de précaution ; il vaut mieux ne pas utiliser les H.E. chez les enfants de moins de 3 ans (certaines H.E. ne conviennent pas non plus aux enfants plus âgés), ni chez les femmes enceintes ou allaitantes.
• Les personnes à la peau hypersensible ou n'ayant jamais utilisé d'H.E. doivent faire un test cutané avant l'utilisation en appliquant 1 goutte au creux du coude. Ne pas utiliser l'H.E. en cas de rougeur.
• Ne pas dépasser la dose quotidienne conseillée.
• Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substituant d'une alimentation variée et équilibrée, ni d'un style de vie sain.
• N'administrez jamais oralement les H.E. aux enfants de moins de 12 ans.
• En cas d'absorption accidentelle, ne pas (faire) vomir, mais (donner à) boire une Huile Végétale comestible et consulter le Centre Antipoisons (070/245245).
• Eviter l'exposition au soleil ou aux rayons UV si des H.E. ont été appliques sur le peau, afin de d'empêcher tout risque de photosensibilisation.
• Eviter tout contact des H.E. avec les yeux, les oreilles, le nez, les parties génitales. Ne jamais injecter les H.E. dans le corps.
• Garder hors de portée et de vue des enfants.
• N'exposez jamais les H.E. à des températures élevées. Elles sont évanescentes et inflammables.
• Fermez bien le flacon d'H.E. et protégez-le de la lumière comme de la chaleur. Ainsi, elles se conservent de 3 à 5 ans.

Huile Essentielle de Romarin (Rosmarinus officinalis)

• Origine: Afrique
• Organe producteur: rameaux
• Spécificité biochimique: 1,8 cinéole (camphre 10%)